2016年7月4日月曜日

『バランス・ダイエット講座』のご案内


マイファミの管理栄養士サポートする

今度こそ続けられる!バランス・ダイエット講座

いつも今年こそは!と思い、始めるダイエット。しかし、なかなかうまくいかず断念してしまいますよね。

そこで、マイファミの管理栄養士 本多祐美子が

体にバランス良く、かつ、続けられるダイエット

すなわち、バランス・ダイエットを提案いたします!

7月から9月まで毎月1回のペースで、参加者みんな、仲間として励ましあい、管理栄養士のフォローを受けながらしっかりと続けていきます。

気になりつつも決心がつかないあなた!ぜひ、お待ちしています!!

プログラム

第1回:7月23日(土) 食事バランスで続ける!


 目標体重に近づけるにはどのような食事が良いのか、食事のバランスについてお伝えします。


第2回:8月27日(土) 運動バランスで続ける!


 肩甲骨まわりや内臓脂肪などに効果的な運動を行い、バランスのとれた運動を身につけます。


第3回:9月24日(土) 生活バランスで続ける!


 食べる時間帯や順序など効果がでやすい バランスのとれた生活習慣 をお伝えします。

定員:15名(先着申込順)


対象:どなたでも、どの回の講座でも参加できます


時間:13:30 〜 14:30


場所:マイファミリークリニック蒲郡 2F  オレンジルーム


参加費:1講座800円

  • 当院に通院中の方は保険適用になる場合があります。詳しくは受付にお問い合わせください。
  • 同月に「たべけん講座」(健康セミナー)を2回受講される方は、保険定期ようの場合も2回目は400円になります。


申込方法:お電話(0533−67−2626) 

      または 受付に直接お申し込みください。