2020年1月1日水曜日

【マイファミ食育だより】2020年1月号

あけまして
おめでとうございます。

あっという間に2020年が始まり、スポーツ選手が大活躍するオリンピックイヤーになりました。

みなさんの今年の目標は何ですか?

さて、1月の減塩ポイントは加工食品や外食はできるだけ控えましょう


ベーコン・ハムなどの加工食品やちくわ・かまぼこなどの練り製品は塩分が多く含まれているのでできるだけ控えましょう。

院内では寒い時期にぴったりの「 ほうれん草と卵のあんかけ炒め 」をご紹介しております。

来院された際には一度ご覧になってください。

管理栄養士 小島 千佳